l antira c gime maigrir pour de bon
utes les envies. Intégrer des périodes de « flexibilité » Permettre quelques écarts contrôlés aide à maintenir la motivation et à éviter la frustration. Les erreurs courantes à éviter pour maigrir pour de bon Se fixer des objectifs irréalistes Suivre des régimes drastiques ou extrêmes Ignorer l’imp
