Apprivoisez Vos Verta Bres Un Dos Souple Avec
andés pour leur approche globale. Renforcement musculaire : un dos souple nécessite aussi un tronc solide. 2. Travailler les muscles profonds, notamment les muscles paravertébraux et le transverse de l’abdomen, stabilise la colonne et réduit le risque de blessures. Tec
