bouldertraining mehr kraft bessere technik starke
and zu bleiben und die eigene Technik optimal umzusetzen. Es ist die Grundlage für maximale Leistung, insbesondere bei Projekten und Wettkämpfen. Wie baut man seine Stärke gezielt auf? Progressives Training: Steigerung der Trainingsintensität und -dauer im Laufe der Zeit Variabi
