spure meinen herzschlag 1
ft als Sitz der Seele dargestellt. Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung Das bewusste Wahrnehmen des Herzschlags kann helfen, in Stresssituationen ruhig zu bleiben. Es fördert die Selbstwahrnehmung und kann bei der Bewältigung von Angststörungen unterstützend wirken. Persönliche Erfahrung und Reflexion
