funktionelles kraftaufbautraining in der rehabili
fte und unteren Rücken. Rotationen mit Medizinball: Trainieren die Rumpfmuskulatur und die Koordination. Plank-Variationen: Stabilisieren die Rumpfmuskulatur. Einbeinige Übungen: Fördern die Propriozeption und das Gleichgewicht. Integration in die Reha
