entspannung meer traumhafte phantasiereisen und a
igen und neue Energie zu tanken. Gibt es wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit von Phantasiereisen bei Stressabbau? Ja, Studien zeigen, dass mentale Visualisierungen und geführte Phantasiereisen positive Effekte auf den Stresspegel haben, indem sie die Entspannungsreaktion des Körpers förde
