Komm Das Schaffst Du Aufmerksamkeit
en. Schon kleine Veränderungen und gezielte Übungen können viel bewirken. 1. Bewusst Pausen einlegen Unser Gehirn braucht regelmäßige Erholungsphasen, um konzentriert zu bleiben. Plane deshalb bewusst kurze Pausen ein, in denen du dich streckst oder kurz die Augen schließt. So verhinderst du E
