Das Steiner Prinzip Vom Schwergewicht Zum
g suchen: Freunde oder Gruppen können motivieren und 2. helfen, dranzubleiben. Regelmäßig reflektieren: Wie fühlt sich der Körper? Was tut gut? Was nicht? 3. Flexibel bleiben: Auch mal Ausnahmen genießen und nicht zu streng mit sich sein. 4. Diese Herangehensweise mac
