north wie man das beste aus langen winternachten
rt oft zu einem Vitamin-D-Mangel, der sich negativ auf die Stimmung auswirkt. Ergänzungen mit Vitamin D3 können hier sinnvoll sein, ebenso wie: Reichhaltige, saisonale Ernährung mit frischen Gemüsesorten, Wurzelgemüse und Fisch Vermeidung von stark verarbeiteten Lebensmitteln Warmes, nährendes
