drittes auge offnen zirbeldruse aktivieren das pr
genbrauen, den sogenannten Ajna-Chakra. Visualisiere ein leuchtendes Indigo oder Violett an dieser Stelle. Stelle dir vor, wie sich dein drittes Auge öffnet und strahlt. Verweile einige Minuten in dieser Visualisation, bevor du die Medita
